Groepslessen

vinyasa-yoga

Bij deze vloeiende, dynamische vorm van (yang) yoga, worden de klassieke houdingen aan elkaar verbonden door vinyasas. Vinyasas zijn bewegingen uit de Zonnegroet op het ritme van d...

Pilates

Pilates bestaat uit een serie vloeiende oefeningen, ontwikkeld in het begin van de vorige eeuw door Joseph Pilates (1880-1967). Regelmatige beoefening van Pilates heeft veel voorde...

body-flow

Body Flow is een mix van Yoga, Pilates, stretching en meditatie. Na een aantal lessen zul je al snel de "flow" ervaren waarbij je kracht opbouwt en je lenigheid verbetert. De combi...

yogilates

Yogilates een perfecte combinatie van Yoga en Pilates, waar je op een laagdrempelige manier kennismaakt met beide disciplines. De dynamische Pilatesoefeningen worden afgewisseld me...

SUPYoga

Ben je dol op water en Yoga? Dan is SUPYoga iets voor jou. Op een Stand Up Paddle board yogahoudingen doen terwijl het water onder je door kabbelt. De boards zijn net zo breed als...

Yin Yoga

Yin Yoga is een rustige maar intense Yogastijl, die je bewustzijn vergroot en je leert diepgaand te ontspannen. Yin Yoga richt zich op het verkrijgen en vergroten van de oorspronke...