Your browser does not support JavaScript!

1

Groepslessen

 

  • Yoga (Vinyasa Flow Yoga)    vanaf sept 2019 iedere dinsdagavond 19.45 Yoga in de Gielguorde in Mantgum
  • Pilates
  • Body Flow
Rooster vanaf  april 2018
Maandag09:30 Pilates MFC Dronrijp
 10:30 Yoga MFC Dronrijp
Woensdag18.45 Body Flow Basisschool Mantgum
 19.45 Pilates Basisschool Mantgum
Donderdag10.30 Pilates Voel je Goed Centrum Leeuwarden
Vrijdag09:00 Pilates gymzaal Mantgum

Voor meer informatie kun je terecht op de pagina "Groepslessen", deze pagina staat in de menubalk bovenin.

Massages

 

  • Stoelshiatsu
  • Ontspanningsmassage
  • Traditionele Thaise Yogamassage

Voor meer informatie kun je terecht op de pagina "Massages", deze pagina staat in de menubalk bovenin.

Nieuws

Zeilen & Yoga zaterdag 22 juni 2019

Geplaatst op: 2019-06-20

Vier de zomer op één van de langste dagen en laat je meevoeren door wind en water. Geen yoga- of zeilervaring nodig! Geniet van een heerlijke dag aan boord van een prachtige luxe Lemsteraak inclusief yogasessie. Vanaf 13.30 uur ben je welkom in Workum op de "Bint", het zeilen wordt verzorgd door schipper Michael Fölling. De yoga kan plaatsvinden op het dek of daar waar de wind ons brengt, ergens in de natuur op een eilandje van de Marrekrite. Er is voor de hele middag koffie, thee en drankjes aan boord. Rond 18.00 komen we weer in Workum aan. Deelname maximaal 12 personen.

 


SUP Yoga i.s.m. SUP Away Grou

Geplaatst op: 2019-06-20

Relax met ons mee! Tijdens een warme zomeravond of op de ochtend genieten van het buiten en op het water zijn. Na de uitleg van het suppen peddelen we een fijn stukje naar een rustige plek. Dan ga je yoga ervaren op het supboard. Iedereen is welkom, je hoeft geen sup- of yoga-ervaring te hebben. Je kunt gewoon in sportkleding meedoen (er zijn ook wetsuits aanwezig).Een les duurt 1,5 uur. Reserveer vooraf de data waarop je mee wilt doen zodat je zeker bent van een board. Mail je naam + telnr + datum naar info@studiofitaal.nl Daarna ontvang je meer info. Wanneer:

dinsdag 18 juni 19.00 Grou  - donderdag 4 juli 19.00 Mantgum  - zaterdag 13 juli 09.30 Grou


NIEUW vanaf sept. 2019 iedere dinsdag 19.45 Yoga in Mantgum

Geplaatst op: 2019-05-19

De voordelen van Yoga zijn inmiddels algemeen bekend. Tegenwoordig sturen artsen mensen naar Yoga omdat het onderhoud van lichaam & geest is. Door regelmatige beoefening kan je ziekte voorkomen. Een aantal belangrijke voordelen: het vermindert stress, angstgevoelens, depressie en remt ontstekingen. Verbetert de hartgezondheid, de ademhaling, de levenskwaliteit en de slaapkwaliteit. Yoga maakt je sterker en flexibeler. Opgave voor de nieuwe les op dinsdag kan vanaf heden, via de mail of telefonisch.


Kijk voor meer nieuws op FaceBook.